3 choses à faire si vous êtes devant un..STOP

Que faire lorsque pendant une semaine vous êtes confrontés à des STOP?

La voiture avec la batterie à plat, que faites-vous?

A la fin du cours de yoga, on vous demande de prêter attention aux ressentis de votre corps. Est-ce que vous vous arrêtez?

La semaine après un marathon, vous ne courez pas. Que se passe-t-il dans votre tête?

Les 3 choses à faire lors d’une semaine marquée par des « STOP » sur votre route

1. Demander de l’aide

Ce mardi matin, j’accompagnai ma fille à l’équitation le matin vers 7h00, et voici qu’après avoir retiré le frein à main, ma voiture s’est engagée sur la route..avant de nous laisser là, au milieu de la route, avec la batterie à plat. 

Ce qui a de bien avec les batteries des voitures à plat c’est que pour repartir, il faut absolument demander de l’aide à quelqu’un. 

Ainsi après avoir demandé à mon mari de bien vouloir venir nous aider à recharger la batterie , nous avons pu repartir vers l’écurie des Dudes.

2. S’observer, ressentir les signaux de son corps

Jeudi matin, c’est la pause yoga de 15 minutes avec les collègues. J’ai l’habitude de terminer la pause toujours de la même manière, et ensuite les collègues peuvent retourner travailler tranquillement.

Ce jeudi, je les ai stoppées, pour qu’elles s’arrêtent un moment encore et ressentent un instant ce que ces 15 minutes de pause yoga apportent à leur corps. 

Quelles sont les tensions libérées ou pas par ces 15 minutes ? Quelles sont les parties du corps qui se sentent mieux ?

3. Avoir confiance que cela va repartir

En ce vendredi, je constate que cela fait 5 jours que je n’ai pas fait un seul pas de course. OUI !! 

Certes j’ai fait quelque belle marche, mais pas de course à pied. 

Et tout à coup, je commence à ressentir ce besoin de courir, un peu,..au moins quelques kms..

Cette course qui est  indéniablement une de mes passions, peut rester par moment en veille.

Et je fais confiance, je sais que je vais repartir,  et donc j’attends …et je verrai quand je serai de  nouveau prête à recommencer à courir.