Cours & Coaching
Aubonne, Etoy, Yverdon et online

je veux arrêter d'être raide comme un piquet

YogabyEnrica est pour toi qui a un travail sédentaire,  et tu te bats pour trouver du temps pour te bouger: je suis à ton service pour t'aider à être actif et , ainsi, améliorer ton bien-être général. 

 

Aussi, si tu es coureur d'endurance et tu te bats pour introduire du stretching et du renforcement dans ton plan d'entraînement. Je suis à ton service pour t'aider à améliorer ta flexibilité  pour que tu deviennes un coureur durable, plus fort et performant.

 

YogabyEnrica te propose des Pauses Yoga de 15 minutes online qui s'inscrivent facilement dans ta routine quotidienne.

 

YogabyEnrica ce sont des cours Yoga DETOUR™ à Aubonne, Etoy et à Yverdon:

- dans un atelier d'ébéniste durant la saison d'hiver à Etoy

- chez le Centre de yoga "Comme l'eau Yoga" à Aubonne et Unisanté à Yverdon-les-Bains

- au printemps et en été aussi à l'extérieur à Aubonne

 

 

 

 

 

 

 

 

Pause de 15 minutes adaptée aux besoins des coureurs ou des personnes sédentaires sur une période de 8 semaines. En italien et en français.

Spécifiques aux coureurs et ouverts à tous: Cours hebdomadaires 

 

Cours de yoga, Parcours flexibilité , conseils liés aux entraînements et organisation du temps - en entreprise et privés