Yogabyenrica - Aubonne

devient la personne active de tes rêves

Enrica

Sembra sempre impossibile farcela. Finché non ce la fai. N. Mandela

Qui suis-je?

Ciao ,  je suis Enrica et j'ai envie d'aider les  coureurs d'endurance à améliorer leur flexibilité, ce qui ne m'empêche pas de vouloir aussi aider les personnes au travail sédentaire à retrouver les mouvements qui leur font du bien. 

Je suis moi-même coureuse aux 20 marathons et un ironman , experte-comptable au travail sédentaire .

J'ai commencé l'enseignement du yoga, en offrant une pause de 15 minutes hébdomadaire à mes collègues de travail.  Depuis 2018, je donne des cours de yoga à Aubonne.

Ce qui me passionne est d'être à votre service pour vous aider à trouver des solutions efficaces, simples et ludiques qui vous permettent de construire un corps fort et en forme . 

 

 

Mes valeurs: liberté personnelle, respect mutuel, empathie, accueil, curiosité, humour, persévérance, santé et bien-être.

 

 

Di lingua madre italiana, offro dei corsi e del coaching in italiano.

 

Formations

J'ai commencé le yoga en 2006 pour trouver un moyen de faire du stretching entre 2 courses.  Ma recherche personnelle m'a amené à découvrir des types de yoga bien spécifiques aux sportifs amateurs:  "Yoga for Athletes" de Kimberley Flower, puis "Yoga for runners" de Christine Felstead.  En 2019 j'ai suivi le "Yoga for runners Teacher Training" de Christine, à Toronto.  Suivi par les cours Yoga Detour™ de Cecily Milne en 2020.  En 2021, j'ai poursuivi ma formation avec le Master Flexibility Training Course de Dan Van Zandt et obtenu le certificat de Flexibility Coach en septembre.